Темы для работы со взрослыми могут быть самыми разнообразными, но я бы объединила их в несколько блоков:

  • межличностные отношения (сложности в построении удовлетворительных отношений (как личных, так и рабочих), переживание одиночества, повторяющиеся негативные сценарии отношений);
  • эмоциональные проблемы (сниженное настроение, депрессивные реакции, страхи, повышенная тревожность, неуверенность в себе, общая неудовлетворённость жизнью, потеря интереса, апатия);
  • помощь в кризисных жизненных ситуациях (в том числе: потеря, горе, утрата, психологическая травма, тяжёлая болезнь);
  • проживание возрастных кризисов, помощь в поиске новых жизненных смыслов;
  • ситуации выбора, помощь и сопровождение при необходимости принятия решений( смена работы и тп и выбор новой, самоопределение);
  • трудности в сексуальной сфере (потеря сексуального желания, возбуждения, ускоренное семяизвержение, аноргазмия и др);
  • работа с психосоматическими симптомами;

Работаю в психологическом консультировании с парами. 

Это для Вас, если Вы хотите:
— создать гармоничные отношения;
— разрешить семейные конфликты;
— преодолеть кризисы ;
— найти то ценное, на что стоит опираться в построении отношений, что вас объединяет — найти ресурс;
— слышать и лучше понимать своего партнера;
— решить сексуальные проблемы в паре ;
— создать ясное видение будущего в своей семье;
— при разводе: бывшим супругам — остаться родителями своим детям, пережить боль расставания, определить/договориться какими будут отношения после развода.

В чем я могу помочь?
— чувствовать и выражать партнёру свои чувства;
— говорить о своих потребностях;
— создавать условия, в которых каждый партнер будет чувствовать себя любимым, ценимым, услышанным;
— слушать и слышать друг друга, спокойно воспринимать отказы и договариваться друг с другом по различным вопросам, в том числе, касающимся финансов и семейного бюджета;
— «видеть» своего партнёра с разных сторон, принимать различия в друг друге;
— уважительно относиться к особенностям и потребностям свеого партнера, к его ценностям, при этом не забывая о себе;
— обходиться с разочарованием и неоправданными ожиданиями.

Не работаю:

  • с наркотической, алкогольной, игровой зависимостями;
  • с психиатрическими диагнозами.

Продолжительность консультации :

  • индивидуально — 55 минут
  • в паре — 90 минут

Стоимость:

  • Очная консультация: индивидуально — 2500р, в паре — 3000р
  • Skype — 2500 рублей
Напишите мне

Вопросы

Закрыто
  • Как понять, что мне нужно обратиться к психологу? 

    • Психолог — это собеседник, с которым можно обсудить возникающие в жизни трудности.
      Зачастую нас что — то волнует, тревожит, пугает, а обсудить просто не с кем, а родственники или друзья не дают поддерживающего ответа.

      С какими темами обычно приходят к психологу:

      • Сложности в построении удовлетворительных отношений (как личных, так и рабочих), переживание одиночества, повторяющиеся негативные сценарии отношений;
      • Сниженное настроение, депрессивные реакции, страхи, повышенная тревожность, неуверенность в себе, общая неудовлетворённость жизнью, потеря интереса, апатия;
      • Переживание утраты, расставание, развод;
      • Проживание возрастных кризисов, помощь в поиске новых жизненных смыслов;
      • Ситуации выбора, помощь и сопровождение при необходимости принятия решений( смена работы и тп и выбор новой, самоопределение)
      • Трудности в сексуальной сфере (потеря сексуального желания, возбуждения, ускоренное семяизвержение, аноргазмия и др);
      • Психосоматические заболевания (боли в спине, астма, диабет, напряжения в разных частях тела, изжога, язва, гастрит, киста и др)
      • Трудности в отношениях с мужем/женой (конфликты, истерики, состояние развода, общая неудовлетворенность в паре и др.)

      Важно найти «своего» психолога, не каждый может вам подойти. Из пространства психологической поддержки можно получить энергию только в том случае, если вам комфортно с человеком и его методы работы вас устраивают.

  • Чем отличается психолог от психиатра? 

    • Психолог
      Главное отличие психолога от психотерапевта и психиатра заключается в том, что психолог – это не врач. Соответственно, диагнозы он не ставит и лечением не занимается. У него другая задача: помочь пациенту восстановить душевное равновесие, обрести уверенность в себе, развить коммуникативные способности, научить справляться с негативными последствиями умственного и эмоционального перенапряжения.

      Психолог занимается со здоровыми или практически здоровыми людьми, не занимается врачебной диагностикой, не выписывает лекарства, не лечит.

      Психотерапевт
      В нашей стране психотерапевта часто путают с психиатром, полагая, что это один и тот же врач. Единственная истина заключается в том, что оба этих специалиста действительно являются врачами, в отличие от психолога. Но методы лечения они при этом используют разные.

      Психотерапевт не занимается лечением сложных психических заболеваний, в его компетенции такие недуги, как:

      • депрессии
      • фобии различного характера
      • болезненные зависимости.

      В ходе лечения психотерапевт не уповает на одни лишь медикаментозные средства, а, наряду с этим, попытается вместе с вами разобраться в причинах пошатнувшегося душевного равновесия, выявив проблемы, которые спровоцировали расстройство психики.

      На практике все психотерапевты имеют базовое психиатрическое образование, так же, как и наркологи. Это дополнительная специализация. Психотерапевты все являются психиатрами и лекарства назначают так же. Просто они могут заниматься психотерапией (имеют лицензию).

      Психиатр
      Если психолога и психотерапевта можно отнести к категории специалистов-душеведов, то психиатр стоит в этом ряду особняком, поскольку занимается лечением действительно тяжелых и запущенных психических заболеваний, к которым относятся:

      • Шизофрении
      • Психозы
      • Маниакальные расстройства
      • Навязчивые состояния

      В стадии обострения эти недуги проявляются настолько остро, что пациент может нуждаться в госпитализации. «Душеспасительных» бесед со своими подопечными врач-психиатр не ведет. Лечение, заключается лишь в применении психотропных препаратов, порой очень мощных. В некоторых случаях параллельно с психиатром может работать и психотерапевт.

  • Есть ли у терапевта свой терапевт? 

    • Да, я хожу на личную терапию, практикую осознанность в жизни. Ведь только тогда можно чем — то поделиться с другими, когда это у тебя есть. И если я «несу осознанность людям», то это и моя ответственность, насколько осознанна я сама.

      Также я встречаюсь с другими психологами, это называется супервизия, где мы обсуждаем сложные случаи из практики и даем поддержку друг другу.

  • Что представляет собой очная индивидуальная консультация? 

    • Вы приходите ко мне и мы знакомимся. Я задаю Вам несколько вопросов, чтобы определить характер проблемы, с которой Вы пришли, поставить цели и задачи для нашей работы. Если мы решаем, что подходим друг другу, то договариваемся на последующие встречи.

  • Сколько нужно индивидуальных консультаций? 

    • Количество встреч зависит от ваших задач, которые Вы ставите перед собой и психологом. Этот вопрос обсуждается индивидуально с каждым клиентом.
      Есть формат краткосрочной терапии — 5-10 встреч. Этот формат для вас, если вы хотите решить какую — то конкретную проблему в вашей жизни, научиться определенным навыкам.
      Долгосрочная терапия — 1-3 года. Такой вид терапии для тех, кто готов глубоко разобраться в себе, своих установках, изменить их.

  • Что представляет собой консультация по скайпу? 

    • Этот вариант подходит в том случае, если Вы живете не в Москве, а также если Вы молодая мама и не имеете возможности оставить надолго своего малыша.У этого формата работы есть и свои минусы: я могу видеть вас только частично, поэтому могу не заметить какие — то ваши телесные проявления, которые для общего процесса терапии очень важны.

  • Какие бывают ограничения консультаций по Скайпу? 

    • • Ограниченность применения терапевтических приемов работы с клиентом (некоторые телесные техники и техники арт-терапии, ограниченность в экспериментах).
      • Отсутствие живого общения и, как следствие, снижение интенсивности контакта между терапевтом и клиентом: человека не видно полностью, невозможность прикосновений и телесного контакта, когда это необходимо.
      • Технические неполадки: иногда бывают обрывы связи, плохой звук, «зависание» картинки с камеры

Узнать о моём опыте/образовании

Обо мне