Чтобы испытать удовольствие в жизни, важно уметь глубоко дышать.
Глубокое Дыхание – самый полезный и доступный способ выработки эндорфинов.

Наш мир ориентирован на задачи, мы постоянно в стрессе. Напряжение возникает в челюсти, груди, диафрагме. Мы все сжимаем, не делая до конца выдох и не делая полный вдох. Глубокое дыхание – прямой путь к приятным ощущениям.

После этой практики вы сможете увидеть, как меняется ваше настроение, мысли, уровень энергии и это вдохновляет вас совершать правильные для вас выборы в жизни.

В течение часа мы будем практиковать:

Очищающее дыхание: Это дыхание возвращает к настоящему моменту и помогает замечать, что есть в теле в данный момент.
Глубокое дыхание: Это дыхание поможет быть в контакте со своими эмоциями и сексуальным возбуждением.
Заряжающее дыхание: Это дыхание заряжает организм и помогает почувствовать энергию.

Когда: каждый четверг с 19:00 до 20:00

Где: уточняйте место по телефону

Практика может выполняться сидя на стуле или на полу, специальной одежды не требуется.

Ведущая: Мария Койсина, гештальт – терапевт, преподаватель йоги, сексолог
Стоимость: 500р за встречу

Обязательная предварительная запись по телефону 8(903)159-06-47

Семинары