Этот раздел создан для ваших вопросов и моих ответов. Это возможность получить информацию по вашей сложности от психолога. Это бывает важно, чтобы понять, возможно ли справиться с трудностью в одиночку или все-таки нужно обратиться к специалисту.

Важно: консультация по вашему вопросу дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, если есть потребность, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для прояснения вашей сложности

Добавить комментарий

  • Здравствуйте меня зовут Алексей, мне 30 лет, подскажите жена резко перестала получать от секса удовольствия. До этого все было замечательно, ей 25. Можете чтонибуть… 

    … посоветовать? Зарание спасибо.

    03 ноября 2017
    Алексей
    • На удовольствие вашей жены может влиять несколько факторов:

      1) стресс — она устает на работе, с детьми, внутри себя критикует или что — то еще. Возможно что — то произошло в жизни вашей жены, что как — то оказало на нее влияние.Попробуйте её спросить, что происходило в её жизни в то время, когда пропало желание. А также поговорите о стрессе в вашей жизни и как вы можете помогать друг другу с ним справляться (например, делать друг дружу массаж, обнимать)
      2) ваши с ней отношения. С длительностью отношений могут накапливаться непроговоренные чувства в паре, обиды, злость. Все это отдаляет нас друг от друга и не способствует желанию быть вместе
      3) вы не обсуждаете вопросы секса и сексуальности в паре. Исследуете ли вы вместе, что может принести удовольствие, пробуете ли вы реализовывать свои фантазии вместе? Как ваша жена относится к своему телу, как вы относитесь к ней?
      4) для женщин сексуальное желание и удовольствие очень связано с обстановкой и контекстом. У вашей жены просто изменилось внутреннее ощущение, раньше приносящий удовольствие, а сейчас уже нет. Обсудите в паре, как вы можете сделать контекст друг для друга в большей степени приносящим удовольствие каждому из нас. Проявите воображение и творчество) не получается одно, пробуйте другое) секс — это игра же прежде всего)
      5) незнание женой и вами, что приносит удовольствие. Попробуйте в паре сделать вот это упражнение http://artkoysina.ru/stati/psihologicheskij-test/anketa-laski-i-prikosnoveniya/

      Это очень многоаспектный вопрос, написала несколько важных точек, которые могут влиять.

      03 ноября 2017
      Мария Койсина
  • Здравствуйте! Мне 31 год, двое детей, женаты 9 лет. У нас в браке очень тёплые отношения, мы очень любим и ценим друг друга. С сексом бывали и взлеты, и нейтральные… 

    … моменты. Однако в последнее время мы перестали друг друга возбуждать. В частности в одном из откровенных разговоров супруга констатировала факт, что я ее читал возбуждать определенно меньше. Я в свою очередь также перестал ощущать сексуальное влечение к жене. Секс есть, но воспринимается скорее как “чтобы было”. С эррекцией все довольно вяло и нехотя. Сдавал на тестостерон, показатели выше средних. С механизмом возбуждения тоже вроде проблем нет: мысли о других девушках возбуждают, с мастурбацией тоже все ок. Подскажите пожалуйста, как быть в данной ситуации? Хочется вернуть страсть в отношения, хочется снова смотреть друг на друга с вожделением и в конце концов, хотеть свою жену?!

    11 октября 2017
    31 год, активный образ жизни, не пью и не курю, в браке 9 лет
    • Здравствуйте!
      Спасибо, что написали про свой механизм возбуждения и что он есть и с ним все в порядке.
      С одной стороны есть несколько факторов, которые снижают сексуальное желание в паре. Я писала в одной своей статье здесь на сайте про то, что может привести к этому. Там много аспектов, вот ссылка на неё http://artkoysina.ru/stati/seks-i-seksualnost/kuda-ushlo-seksualnoe-zhelanie/
      Но также попробуйте в паре с женой сделать вот этот тест http://artkoysina.ru/stati/psihologicheskij-test/anketa-laski-i-prikosnoveniya/, он вам поможет понять, что вам каждому нравится и хочется.
      Также полезно бывает поделиться сексуальными фантазиями и попробовать составить план, как безопасно можно их воплотить.
      Попробуйте также обсудить с женой, с какого момента пропало желание, что такое произошло в вашей жизни, что его не стало. Обычно желание не пропадает просто так, в этом есть какая — то функция и потребность.
      Ну и также проверьте, насколько в отношениях у вас есть прикосновения вообще, поцелуи, объятия вне секса. Именно прикосновения и объятия повышают у нас количество гормона окситоцина, который вызывает привязанности к партнеру, а чем больше привязанность, тем больше возбуждение.
      Написала много всего, выбирайте, что вам отзовется)
      И да, еще немного про страсть в отношениях в этой статье http://artkoysina.ru/stati/seks-i-seksualnost/strast-v-otnosheniyah-kak-sohranit/

      15 октября 2017
      Мария Койсина
  • Здравствуйте! У моей девушки проблемы с тактильным контактом. Говорит, что где то в раннем возрасте ее попытались изнасиловать. И с тех она боится любого контакта… 

    … с парнями. Это касается и поцелуев, и объятий, и даже каких то взглядов сексуального характера. Говорит, что сразу чувствует угрозу. Конечно, она пробовала заниматься сексом не раз, но это процесс ей неприятен. Ей 29 лет, мы уже больше года общаемся. И все хорошо, кроме этого важного момента. Подскажите, могу ли я что то сделать со своей стороны, чтобы помочь ей? И может ли здесь помочь врач сексолог? Потому что она уже свыклась с этой проблемой и считает, что в консультациях не нуждается. Спасибо!

    11 сентября 2017
    Георгий
    • Георгий, здравствуйте,

      Отвечаю на ваш вопрос по частям.

      Можете ли вы как — то помочь своей девушке? Да, вы можете. Прежде всего вам важно понимать, какой опыт переживает девушка, подвергшаяся совращению и попыткам изнасилования в детстве. Сексуальное возбуждение для вашей девушки связано с опасностью, поэтому ей сложно расслабиться и довериться вам. Процесс развития новых навыков доверия мужчине может быть достаточно длительным. Что вы можете делать? Вы можете на время не сводить весь тактильный контакт в вашей паре к сексу. Вы можете целоваться, обниматься, прикасаться к друг другу, предварительно договорившись, что это не будет вести к сексу. Вашей девушке важно вновь научится вам доверять и очень здорово, что вы сами готовы помогать ей в этом. Попробуйте добавлять больше романтики в ваши отношения, проводите время вместе, если ей пока неприятно заниматься сексом.

      Что может делать ваша девушка. Прежде всего, ей важно понимать, что является спусковым крючком её неприятных ощущений и напряжения. Например, это ваш взгляд, ваши объятия или что — то еще. После осознания этого, вашей девушке важно напоминать себе, что опасности нет; учиться отдаваться сексуальным ощущениям; попросить вас ободрять её; добавить музыку; свет; возможность остановиться во время секса. Вы также можете напоминать ей, что опасности нет, что вы ей не причините вреда, что будете уважать её границы. Людям, пережившим попытки изнасилования, очень важно в близких отношениях уважение их границ. Они могут сами об этом не просить, но партнерам важно об этом тоже знать. Поощряйте свою девушку говорить вам «Стоп» во время секса, спросите её подробнее об этих попытках изнасилования, что там было. Рассказ о случившемся сильно снимает внутреннее напряжение, которое создает стыд за происшедшее, особенно, если вашей девушке раньше некому было это рассказать.

      Прикрепляю вам небольшую брошюру некоммерческой организации «Сестры», которые занимаются поддержкой жертв насилия и совращения. Брошюра больше для психологов, но там есть несколько статей, которые вам помогут понять тот опыт, через который проходит человек, повергшийся насилию.

      Удачи вам и сил!

      20 сентября 2017
      Мария Койсина
  • Здравствуйте, Мария.

    очу задать вопрос, связанный с вашей компетенцией. Зовут меня Вениамин, недавно исполнилось 25 лет, на данный момент были всего 3 женщины, с двумя из которых были длительные отношения: последние длились 3,5 года. Расставание я переживал очень тяжело, был явный стресс, а затем, через несколько месяцев меня забрали в армию. В начале июля этого года я был уволен в запас, за время от расставания и на протяжении всей службы сексуальной жизни не было вообще. Это выходит почти полтора года. Проблема в том, что с моей сексуальной энергией произошёл сбой, в буквальном смысле это похоже на упадок. Не испытываю нормального сексуального желания, проблемы с эрекцией и тому подобное, частый онанизм, который не приносит радости, неуверенность в своей мужской силе, страх перейти по ту сторону ориентации – вот что стало частью моей жизни. При этом я стараюсь часто общаться с девушками, флиртую с ними, потому что меня к ним тянет, а я вызываю в них симпатию и часто обоюдность.
    Чтобы не затягивать со своим сообщением Вам, постараюсь максимально кратко описать ещё одну конкретную проблему непосредственно связанную с предыдущей. Не так давно у меня произошло знакомство с девушкой (младше меня на 5 лет) и между нами при первой же встречи произошла химия. Всё было как в лучшем романтическом кино или книге; уже во вторую встречу она была у меня дома и 17 часов проведённые вместе были полны страсти и нежности, но самого соития не было. Дело в том, что девушка невинна и так далеко она ни с кем не заходила. Мы решили что спешить не стоит именно с самим актом. Но за всё это время, я лишь изредка чувствовал позывы к самой эрекции! И понятно, что соития не было и по этой причине!
    Она уехала на 10 дней и за это время я решил конкретно поработать над собой, так чтоб она ничего об этом не знала: перестал употреблять алкоголь , перешёл исключительно на здоровое питание (в том числе и на продукты для повышения потенции). Однако я решил, что лишение девственности это крайне важное событие, поэтому я должен быть на 100 процентов уверен в своих силах. Это побудило меня к крайним мерам : я снял женщину на час в гостинице, но у меня не произошло эрекции даже тогда. Это был провал. Сейчас я немного растерялся, хочу понять, как справиться с психологическим и физическим барьером.

    27 августа 2017
    Вениамин
    • Вениамин, здравствуйте.

      Во-первых, хочется сказать про лишение девственности и атмосферы вокруг него. Понимаете, секс — это процесс взаимного удовольствия и близости, а не вход пениса в вагину, как принято считать в обществе. Если вы переживаете за свою эрекцию, то можете использовать пальцы, например или просто ограничиться оральным сексом. Привычно считать, что при лишении девственности рвется девственная плева, или его еще называют гимен. Но на самом деле гимен существует всегда и с началом половой жизни никуда не исчезает и ничего там не рвется. Это как пластинка небольшая, как нарост на стенке влагалища. Большую боль девушка испытывает от неразработанности мышц влагалища и это тоже нормально, так как для этого нужно время.

      Про вашу эрекцию — на нее может влиять несколько факторов. Начну с физических: если у вас есть утренняя и ночная эрекция, то к врачу обращаться вам не нужно. Если её также нет, то вам необходимо проконсультироваться с урологом для диагностики соматических заболеваний.

      Если все с ночной и утренней эрекцией в порядке, то ваша сложность больше психологическая, точнее телесно — психологическая. Это значит, что вам нужно снова научиться удерживать сексуальное возбуждение. То есть научиться распознавать ощущения возбуждения ветле и научиться их не терять.
      Почему такое происходит — часто какая — то психологическая травма или стресс могут сыграть очень большую роль в нашем телесно — эмоциональном самочувствии.

      Вы писали о том, что долго и сильно переживали расставание с девушкой — это является правда стрессом, как вы и описали. Но за этим привычным словом кроются вполне конкретные ваши чувства. И если они вами не осознанны, если вы их не прожили, то они оказывают влияние и на вашу настоящую жизнь. Возможно у вас есть злость к бывшей девушке и вы её не высказывали никогда. Как эксперимент можете попробовать дать своему пенису возможность как будто говорить. Представьте, что вы хотите заняться сексом с девушкой, которая вам нравится, но в какой — то момент эрекция начинает спадать. Попробуйте пофантазировать, что бы мог говорить ваш член в этот момент, если бы мог? Какие бы это были слова? Этот эксперимент поможет вам более точно осознать, какие чувства вы сдерживаете до сих пор.

      20 сентября 2017
      Мария Койсина
  • Приветствую.

    ы знакомы с тобой лично. Ты не можешь консультировать тех, с кем у тебя были отношения. Дружеские например. Пожтому пишу тут, так как мне нужен совет.

    Заметил за собой, что уже очень давно не чувствую радости. Примерно год. Я улыбаюсь, смеюсь, но в душе нет радостного чувства, нет счастья. Давно уже не испытывал тех ощущений, которые я ловил впервые катаясь на банане в турции. Или когда впервые поцеловался с девушкой.
    Я даже забыл, что такое счастье. Что делать?
    Маловероятно, что это относится к твоей теме и что ты вообще ответишь. Но попробовать стоит.
    Имена вымышленные. А вот ситуации- нет

    01 августа 2017
    Илья
    • Привет, Илья

      Счастье правда может уйти, когда мы перестаем видеть что — то новое в том, что нас окружает. Мы теряем со временем ту игривость, которая была у нас в детстве, мы перестаем играть и радость уходит.

      Попробуй вспомнить, что делало счастливым тебя раньше? Попробуй вспомнить прежде всего свои ощущения телесные. Как ты чувствовал себя счастливым, помнит ли это твое тело? Это такой первый слой.

      А второе, возможно, год назад случилось какое — то событие, после которого чувства притупились и ты перестал чувствовать совсем все, даже радость. Ведь когда мы блокируем болезненные переживания, чувства грусти, горя, страха, гнева, обиды, мы перестаем чувствовать и радость. Ты можешь мысленно вернуться к этому событию, осознать, что за чувство там осталось невыраженным, недопрожитым и пойти к тому человеку, с кем ты можешь им поделиться: психологу, другу, родителям.

      Еще один момент — пробуй замедляться, наблюдать звуки/вкусы/запахи вокруг, наблюдай за тем или кем, что или кто тебе нравится.

      А еще, через месяц в сентябре я как раз хочу начать он лайн курс про «Путь к удовольствию», там будет много инструментов по возвращению радости в жизни, и он будет бесплатным.

      01 августа 2017
      Мария Койсина
  • Здравствуйте, уважаемая Мария Дмитриевна. Я уже давно очень хочу создать семью, но мне мешает определённый психологический барьер. В течение многих лет у меня… 

    … было пристрастие к порно, от которого я , хочется думать, избавился. Также здесь и сильная привычка мастурбировать. У меня нет проблемы в том, чтобы завести знакомство с девушкой, и есть та, на которой я хочу жениться, но мне не даёт покоя вопрос, как она отнесётся к моему прошлому. Я хочу строить чистые и честные отношения и не собираюсь от неё ничего скрывать. Но беспокойство об откровенном разговоре на эту тему лишает меня решительности. Это мешает мне подойти к ней и сказать о своих чувствах. Дайте, пожалуйста, добрый совет.

    30 мая 2017
    Мужчина, 32 года.
    • Здравствуйте!
      Похоже, что просмотр порно и мастурбация вызывают у вас самого ощущение стыда. Попробуйте для себя осознать ценность того, что вы делали: смотрели порно, мастурбировали. Какая потребность была у вас? Ведь мы делаем что — то не просто так, все для чего — то нужно. Например, чтобы чувствовать свою сексуальность и сексуальные ощущения. Мастурбация и просмотр порно как раз помогают поддерживать сексуальность, когда нет отношений.
      Вам важно самому принять себя и свое прошлое, а потом уже ждать этого от девушки. Так как пока мы сами ненавидим себя, стыдим, наказываем и ругаем, то проецируем это и на окружающих нас людей и начинаем ждать от них то же самое.
      Если вы хотите сказать девушке о своих чувствах, то говорите о чувствах, о своей симпатии. Когда вы станете ближе и вы поймете, что эта девушка уважительно к вам относится, доверяет вам, то можете и поговорить про секс. О сексе необязательно говорить при первой встрече.

      31 мая 2017
      Мария Койсина
  • Как сохранить общение ребенка с отцом, если наши отношения полностью изжили себя?

    20 февраля 2017
    Татьяна
    • Здесь важно принять тот факт, что ваши отношения ушли, а отец у ребенка остался. Вам важно выйти из отношений мужчина- женщина к отношениям союзников. Важно оставаться папой и мамой ребенку, договариваясь совместно о режиме дня ребенка, о поощрениях/наказаниях.

      Прежде всего важно, чтобы сам отец хотел общаться с ребенком, звонил, разговаривал, уделял внимание.

      Не перетягивайте ребенка на свою сторону, не задаривайте, не вступайте в конкурс «кто из родителей лучше», в нем проиграют все, а больше всех – ребенок. Если ребенок теперь посещает два дома, да и в целом, родителям лучше согласовать такие вещи как: режим дня ребенка (во сколько встает и во сколько ложится), порядок наказаний и поощрений (за успехи в школе, за помощь по дому), предельную стоимость подарков и прочие вещи. И придерживаться этого, чтобы ребенок знал, что по основным вопросам, которые касаются именно его, папа и мама – единого мнения.
      Важно назначить один постоянный день, когда отец может видеться с ребенком,. Ребенку важно предсказуемость и понимание, что в этот день родитель полностью мой.

      Постарайтесь обойтись без взаимных оскорблений, и не призывайте ребенка быть третейским судьей. Он любит и маму, и папу. И признать кого-то из них плохим, «не таким», — крайне больно. Когда-нибудь Ваш ребенок вырастет и сам сделает выводы о том, что случилось. А сейчас не обвиняйте второго родителя в том, что он бросил ребенка. Не говорите ребенку, что он брошен. Всячески подчеркивайте, что все что случилось – случилось только между взрослыми людьми. Решение приняли взрослые.

      Если вы – тот родитель, который остался жить с ребенком, — не пытайтесь прервать отношения ребенка и второго родителя. Не наказывайте второго родителя ограничением на общение с ребенком. Вам может быть трудного видеть бывшего супруга/супругу, но ребенок не виноват и имеет право и на маму, и на папу. Если второй родитель по каким-то причинам представляет для ребенка опасность (наркомания, алкоголизм, насилие), безусловно, на первом месте – жизнь и безопасность Вашего ребенка и Ваша. Но и в этом случае, постарайтесь обойтись без обвинений.

      Скажите и при случае не просто говорите, но и показывайте делами, что развод не означает, что кто-то из родителей стал его меньше любить. Постарайтесь указывать ребенку на все проявления любви к нему вашего бывшего партнера. Так ребенок научится видеть себя не брошенным, а любимым.

      20 февраля 2017
      Мария Койсина
  • Что делать с тем, что большинство парней считают, что жениться/рождать детей нужно после 30?

    20 февраля 2017
    Елена
    • С одной стороны, многим мужчинам может казаться, что зто время нужно для того, чтобы устроиться и опереться, найти работу, начать стабильно зарабатывать, чтобы впоследствии обеспечивать семью. И это здраво, так как в момент беременности женщина не зарабатывает и мужчине важно обеспечивать и себя, и жену, и подрастающего ребенка.

      Это происходит еще вследствие отсутствия у мужчин опоры на своих отцов, мужской такой опоры, уверенности, устойчивости, которая передавалась бы между поколениями. И возраст начала семейной жизни, рождения детей может увеличиваться вследствие этого

      20 февраля 2017
      Мария Койсина
  • Здравствуйте.Решил я тут от нечего делать прочитать "7 интимных тайн" Курпатова.И зря,так как человек я достаточно мнительный.Начитался я там во всех подробностях… 

    … про всякие девиации и то как они возникают,и теперь во мне как-будто бы страх сидит:а вдруг я стану голубым и всякое в этом духе.Скажите пожалуйста как избавится от этого страха ?(звучит смешно немного,но мне не смешно)

    20 лет,ранее проблем с сексуальным во приятием не было.Буду очень рад если вы мне ответите.Спасибо

    15 февраля 2017
    Александр
    • Александр, здравствуйте!
      Вы знаете, это такой эффект возникает при чтении книг, что всегда все на себе ищется: так медики учатся и находят все болезни на себе, так психологи читают про шизофрению и начинают находить у себя шизофренические черты.
      Хочу сразу сказать, что те или иные девиации в какой — то мере в нас присутствуют, в зачаточном виде и это нормально. Человек вообще бисексуален. И при определенных обстоятельствах они могут проявиться, а могут и не проявиться. Ваш страх и тревога мне очень понятны. Но хочу вас поддержать и успокоить: что если у вас возникает вопрос «А вдруг я стану голубым?» вы уже точно им не станете.
      Страх такой как у вас — это проекция опасности . Возможно, вы боитесь своей гомосексуальной части. Также это возможно из — за того, что ваша гетеросексуальная часть не очень поддержана и не имеет реализации (но это больше мои размышление, смотрите, насколько вам это отзывается)

      20 февраля 2017
      Мария Койсина